Découvrez comment l'hypnose vous aide à gérer le stress à Paris
Le stress et l’anxiété au quotidien nous rongent et nous usent. Si vous vous sentez démuni face à cette situation, je vous propose mon aide en tant que praticien en hypnose à Paris . Sachez que l’hypnose peut vous aider à retrouver sérénité et confiance en soi. Cette méthode permet une guérison efficace et durable, lorsqu’elle est mise en œuvre par un hypnothérapeute expérimenté. Contrairement à un traitement médicamenteux apportant une aide ponctuelle (antidépresseurs et/ou anxiolytiques), l’hypnose traite le problème de fond. Offrez-vous alors le moyen de libérer votre corps et votre esprit une bonne fois pour toute.
Qu’est-ce qu’un trouble anxieux ?
Le stress est une réaction normale du corps face à une situation inhabituelle et contraignante, que l’on appelle agent de stress. Différents facteurs comme le travail, un mauvais état de santé, le manque d'argent, les études, le couple, les enfants ou encore le deuil peuvent en être à l’origine. Il se traduit par un inconfort physique et émotionnel. Cet état de l’organisme provoque une sécrétion de l’adrénaline, causant une augmentation du rythme cardiaque, de la tension artérielle et de la glycémie. Il n’y a pas réellement d’inquiétude à avoir lorsque le stress est ponctuel. Mais lorsqu’il est trop récurrent et atteint le stade chronique, le stress peut devenir problématique et nécessite une prise en charge adaptée.L’ anxiété se manifeste par un malaise à la fois physique et psychique. Elle est provoquée par la prévision d’un événement négatif à venir. Elle est donc engendrée par l’individu lui-même et non un facteur de stress. Elle est souvent causée par une inquiétude exagérée et irréaliste, et se manifeste de différentes manières : boule au ventre, maux de gorge et de ventre, sensations d’inconfort, de peur, d’insécurité, etc.
Les conséquences du stress et de l’anxiété
Une peur qui devient de plus en plus envahissante, ressentie de manière permanente ou discontinue, a des effets considérables sur l’individu. Elle peut notamment se transformer en troubles obsessionnels compulsifs (TOC), en crise d’angoisse ou encore en phobie. Les conséquences sur le plan physiologiques sont aussi considérables. Des tensions musculaires, des problèmes de sommeil ou d’appétit, des vertiges, des maux de tête, une prise de poids anormale… peuvent faire leur apparition. Les troubles anxieux peuvent également amener à l’apparition d’affections cutanées, de problèmes capillaires, voire de maladies cardiovasculaires. Les symptômes émotionnels sont aussi nombreux : agitation, irritation, baisse de libido, faible estime de soi, difficulté à se concentrer, dépression, burn-out, etc.
