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LES INDICATIONS POUR L’EFT

QUELLES INDICATIONS POUR L’EFT :

L’EFT permet d’obtenir des résultats concrets et reconnus pour tous types de mal-être, d’émotions désagréables, négatives, de sensations malvenues, de gênes, de douleurs, mais aussi de pensées, d’images qui génèrent du mal-être. Retrouvez ci-dessous une liste non exhaustive des indications et demandes courantes pour lesquelles l’EFT a fait ses preuves.
 

POURQUOI CONSULTER ?

Alexandre Lamoisson
  • Stress, et stress post-traumatique
  • deuils
  • peur, angoisse, phobies, panique
  • traumatisme, et stress post-traumatique
  • dépression
  • arrêter de fumer
  • douleur (avec suivi médical).
  • Mal-être : confiance en soi, estime de soi
  • Compulsion
  • Gestion des émotions : tristesse, colère… etc…
  • Préparation mentale (examens, entretien, sport…)
  • Tout type de blocages (relationnels, sexuels…)

En quoi consiste l’EFT ?

Alexandre Lamoisson L’EFT est très simple mais pas simpliste. Elle parait parfois bizarre tant elle est originale, dans tous les sens du terme. Mais elle est surtout efficace parce qu’elle mêle le psychisme par la pensée et la verbalisation, l’émotion par la prise en compte des sentiments et autres mouvements du cœur, et le corps par les sensations et les stimulations.

Il s’agit d’abord – une fois n’est pas coutume - de se focaliser sur le problème, qui peut-être une pensée, une situation, un souvenir, un traumatisme, une personne, une perte, un deuil…Car c’est ce problème qui génère le « mal-être » la sensation désagréable, négative. Et c’est bien sur cela qu’il s’agit de travailler, et non pas d’éviter, de nier, de refouler, même si cela est parfois tentant. Pour se focaliser sur le problème, nous nous aidons en verbalisant le problème, de la façon la plus précise et spécifique possible. Cela permet en outre de constater, d’accepter que le problème est là, condition nécessaire pour pouvoir trouver une issue et régler le problème, y apporter une solution.

Dans les cas où il serait trop traumatisant de focaliser sur le problème, il existe d’autres moyens. C’est pourquoi il est parfois important de se faire accompagner pour réaliser ses premiers pas…

Il s’agit ensuite de bien identifier le ressenti, précisément, de nommer le sentiment ou l’émotion s’ils sont explicites, et de quantifier la gêne ressentie sur une échelle subjective, afin d’évaluer les effets du processus de changement.

Enfin la phase de « traitement » proprement dite, où, en continuant à se focaliser sur le problème en prononçant une phrase, on stimule des points d’acupuncture par percussion sur les méridiens d’énergie. C’est là que l’harmonisation opère… parce que le ressenti baisse.

Même si on le dit peu, nous savons que l’EFT est très hypnotique, et elle et l’hypnose se complètent à merveille. Le travail avec ces deux « approches proches » se fait donc dans la continuité, la fluidité…

L’EFT est adaptée à tous – même aux enfants. Les effets sont rapides puissants et durables.

Il n’y a pas d’effets secondaires, ni de contre-indication. Gary Craig, sont découvreur, dit à son propos : « Essayez-la sur Tout… ». Pour toute question pensez à me contacter, je me fais un plaisir de vous répondre. Pour savoir comment se déroule une séance, suivez le guide…

Attention :
Il existe des mouvements quelque peu divergents nés de l’EFT originelle, et qui consistent en des affirmations positives. Or il nous semble que cet outil n’est pas conçu pour ce type de pratique, et qu’un tel usage pourrait même s’avérer dangereux, car en voulant ajouter du positif on risque de masquer encore un peu plus des ressentis certes désagréables mais au combien utiles parce que témoin d’un besoin de solutionnement. Gary Craig explique : « Il ne sert à rien de rajouter du bleu au ciel : il suffit de souffler sur les nuages… »

Le danger de ce type d’approche « positive », c’est essentiellement de céder aux promesses magiques comme celles colportées par la loi de l’attraction. Et même si nous approuvons certains fondements psychologiques de bon sens de mouvements de pensée positive, nous avons vu aussi quels dégâts ils peuvent faire quand menés à leur extrême.
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